ما الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام معدات التمرين لأول مرة

قبل استخدام جهاز المشي الكهربائي لأول مرة ، يُرجى الوقوف جانباً والتعرف على كيفية التحكم فيه - مثل البدء والإيقاف وتعديل السرعة. اسحب وحدة التحكم لأسفل لإيقاف جهاز المشي. يمكنك استخدامه حتى تعتاد عليه. بعد ذلك ، قف على ألواح الانزلاق البلاستيكية على جانبي جهاز المشي ، وأمسك الدرابزين بكلتا يديك ، وادفع الماكينة إلى سرعة منخفضة تبلغ 1. 6-3. 2 كم / ساعة ، قف بشكل مستقيم ، انظر للأمام ، و ضع قدم واحدة على حزام الجري. "حاول عدة مرات الاسترخاء قدر الإمكان ، ثم قف على حزام الجري وتحرك معه. بعد أن تشعر بالراحة ، قم بزيادة السرعة ببطء إلى 3-5 كم / ساعة. حافظ على هذه السرعة لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم أوقف الآلة ببطء.لا تعمل بسرعة عالية لأول مرة لمنع السقوط.